Рейтинг@Mail.ru
+ Добавить новость

Сельдерей: ещё один продукт в списке самых полезных для человека 0+

Автор: Александра Касимова

Город Киров: Сельдерей: ещё один продукт в списке самых полезных для человека

Едва ли не самое витаминизированное растение позволяет держать тело в тонусе и чистоте

Среди всех «зелёных продуктов», употребляемых в пищу человеком, наиболее полезным из всех является сельдерей, несмотря на то, что по вкусу он приходится далеко не всем. Эксперты рассказывают, что ценные вещества сельдерея идеально сбалансированы и легко усваиваются. Именно поэтому его употребление очищает, омолаживает и укрепляет организм.

В этом растении действительно таится огромное количество витаминов, сообщает Rosbalt.ru: даже в одном листе сельдерея содержится 6-7% суточной нормы витаминов А и С. Помимо этого он содержит витамины В1, В2, К и РР, и минералы: железо, калий, магний, фосфор. Кроме всего прочего, в растении есть органический натрий, который может заменить обычную соль – ни один овощ не обладает такой способностью. При этом соль из сельдерея не откладывается в суставах, следовательно, содержащие её продукты не так вредны, как обычные солёные продукты. 

Регулярное употребление сельдерея и, в частности, его сока рекомендуется при аллергиях, воспалениях, простуде, заболеваниях щитовидной железы и мочеполовой системы. Сельдерей также способен снизить давление, укрепить сердце и иммунитет в целом. Растение обязательно к употреблению тем людям, чья жизнь связана с повышенными нервными и физическими нагрузками. Сок сельдерея очищает кровь от токсинов, предотвращает образование тромбов, опухолей, язв. Свежее растение, кстати, даже в небольшом количестве может улучшить состояние кожи и волос. Более того, сельдерей способен нейтрализовывать канцерогены, которые содержатся в табачном дыме.

 

Добавим, что знаменитый продукт с «отрицательной калорийностью» популярен у диетологов. Это название в народе сельдерей получил из-за высокого содержания клетчатки, которая заставляет организм тратить больше калорий на переваривание, чем получать. Врачи считают, что регулярное употребление сельдерея в пищу – один из самых безопасных способов сбросить вес.

 

 


Новости по теме

Новости партнёров

Обсуждения:
Добавить комментарий
Чтобы оставить комментарий вы должны войти
или зарегистрироваться