Рейтинг@Mail.ru
+ Добавить новость
Теги: #kmk-milk

Здесь вам не Мадагаскар 0+

Как пережить самое холодное время года?

Рацион любого человека зависит от места проживания. Россия всегда отличалась от других стран более суровым климатом, как говорится «в России 3 месяца холодно, а  остальные очень холодно». Именно в холодное время года организму нужно больше энергии, витаминов и помощи в поддержании иммунитета.  

В чем же особенность зимнего питания:

  • В это время человеку требуется больше энергии, получаемой из пищи. Желательно слегка увеличить общую калорийность рациона, чтобы компенсировать все энергозатраты.
  • Зимний дефицит витаминов подразумевает употребление овощей и фруктов. Но стоит быть реалистами, выбирая данные продукты в магазине, не каждый фрукт или овощ может так долго храниться без спецобработки или наличия консервантов.

Кроме того, продукты должны быть всегда свежими, качественными и натуральными. Всем этим критериям отвечает масло сливочное «Вятушка».

Сливочное масло содержит кальций, магний, железо и витамины группы В, аминокислоты.  Оно положительно сказывается на строении и восстановлении всех клеток нашего организма, в особенности нервных. Прекрасно компенсирует энергозатраты в холодный период.

Для чего еще полезно сливочное масло:

  •  для мышечной и костной ткани (содержит кальций, магний, железо и витамины группы В);
  •  для зрения (много витамина А и Е);
  •  для кожи и волос человека (содержит витамин D);
  •  для нормализации пищеварения (благодаря большому количеству витаминов группы Вв своем составе);
  •  для людей, занимающимся тяжелым физическим трудом (быстро восстанавливает силы);
  •  в период восстановления после травм и болезней;
  •  для повышения иммунитета (в нем много витаминов А, B6 и D);

Сливочное масло дает организму человека хороший заряд энергии. 

Суточная норма употребления в пищу сливочного масла для взрослого человека составляет от 10 до 30 г.

Зима уже пришла, и морозы скоро дадут о себе знать. Нужно позаботиться о том, чтобы в вашем рационе, в этот трудный для организма период, присутствовало сливочное масло.

kmk-milk.ru


Обсуждения:
Добавить комментарий
Войти
или зарегистрироваться

Сообщение
captcha